As mais saborosas e fáceis opções para encontrar este mês e dar uma turbinada em sua alimentação.

Frutas: abacate, ameixa, carambola, figo, goiaba, jaca, maçã, pera, pêssego, pitaia, seriguela, uva Rubi.

Legumes e verduras: abóbora d’água, abobrinha, berinjela, beterraba, quiabo, tomate.

Verduras: Cebolinha, escarola, hortelã, louro, repolho.